乒乓球拍握拍的正确姿势乒乓球拍握法

乒乓球拍握拍的正确姿势乒乓球拍握拍的姿势有两种，一是直拍握法，这个比是较古老方法，用的人比较少了，就是大拇指和食指握住球拍柄，放在球拍前面，其余三指放在球拍后面。第二是横拍握法...

乒乓球拍握拍的正确姿势

乒乓球拍握拍的姿势有两种，一是直拍握法，这个比是较古老方法，用的人比较少了，就是大拇指和食指握住球拍柄，放在球拍前面，其余三指放在球拍后面。

第二是横拍握法，现在比较流行，就是用大拇指和其余四指对握，握住球拍柄，球拍从上面伸出

乒乓球拍的握法有两种，直拍和横拍

乒乓球握拍法：

1.直拍握法：正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大。

横拍握拍法：正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈，但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大。

其实握法没有绝对的正确，便于击球发力就行。

我给你我教练教的两种握法。第一种是击球握法，依靠拇指和食指在正反手转换时微调，但总体是这样。

第二种是发球握法，也叫“”横拍直握“”，便于手腕发力。发球时食指和拇指夹着球拍摩擦球。

然后讲一下常见的两种握法，以两位大满贯为例。

张继科的正手握拍就是拇指比较扣住。

大拇指第一指关节是比较扣在拍柄上的。

但是张继科在用反手拧拉的时候大拇指就比较偏用指腹去“贴”球拍。

马龙的握拍和张继科就有点不同，不是张继科那种内扣，更多的是拇指趴在上面的“贴合”。波尔老瓦的握拍和马龙的比较像。

所以其实题主的两种握拍建议都稍微调整一下。一种是偏张继科那种“内扣”型的，另一种是马龙那种“贴合”型的。看个人哪一种握的舒服，便于转换和发力。

乒乓球横拍如果当直用应拇指和食指掐住球柄其余三指顶住拍面即可。

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