扁平足穿什么跑鞋十双适合扁平足穿的鞋

扁平足穿什么跑鞋扁平足应该穿平跟的跑鞋，不可以穿跟过高的鞋子，这样可以在跑步时减缓对脚的磨损和伤害。鞋子不能太大，也不能太小，可以穿矫正鞋，或者是矫正鞋垫来改善扁平足。适合扁平...

扁平足穿什么跑鞋

扁平足应该穿平跟的跑鞋，不可以穿跟过高的鞋子，这样可以在跑步时减缓对脚的磨损和伤害。鞋子不能太大，也不能太小，可以穿矫正鞋，或者是矫正鞋垫来改善扁平足。

可以选择凉鞋或者拖鞋。

没有脚脖子会导致穿鞋不方便，选择凉鞋或拖鞋可以不用考虑鞋子的开口大小，同时还可以保证脚部通风，不容易出汗，穿起来更加舒适。

当然，在选择凉鞋或拖鞋的时候，也需要注意鞋子的款式和舒适度，尽量选择透气性好、合脚的鞋子，以免脚部受到不适。

此外，如果需要进行一些较为正式的场合，可以选择穿长裤来遮盖住没有脚脖子的情况。

扁平足穿什鞋，也是很多家长经常问的问题。从鞋跟、鞋垫分开来讲。

对于鞋的要求，是要大小适中。另外，最主要的要求是鞋子足跟，后跟要有一定的硬度，不能太软，或者不能只有一条带要有一定的后背，有一定的包容性跟支撑。鞋子后背有一定的硬度，主要因为要限制后跟的外翻，因为扁平足的患者最常见的问题，是足跟的外翻，这时要有一个限制。

扁平足矫正还需要定制鞋垫，根据不同脚，不同畸形程度，来定做鞋垫。因此，要根据不同的扁平足情况，来做足弓的生物力学鞋垫，通常都能够得到非常好的矫正效果。

亚瑟士GT1000就是一款很好的跑鞋。

亚瑟士GT1000是陪伴我上马PB350的跑鞋，第一次穿上它感觉还有包裹这么舒服的跑鞋，当时就爱上了它，它的特点是包裹性好，耐操，穿个1000km都没有问题，亚瑟士的AHAR橡胶太耐磨了，想穿坏都有点难GT1000一直处于缺货状态，升级版的GT2000会是非常不错的跑鞋。

361° Spire S2跑鞋适合扁平足。spires2鞋楦加宽了，鞋面透气加强，中底双密度保持硬质回弹脚感，加强后跟防外翻，整体颜值很高。

优点：

1.超高缓震行程，硬弹脚感，

2.大底防滑耐磨优秀，并且更宽更稳，

3.中前鞋面很透气，

4.领口包裹扎实，鞋脚一体性很好，

5.带有基础的足弓支撑设计，低足弓可以满足。

不足：

1.鞋领口海绵很厚，很舒适但是散热差，有前透风后闷热的感受。

2.前鞋仓上下空间略大，跑动时有些空旷。

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