第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢第八套广播体操教学

第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢跳跃运动（8拍×4）准备姿势：直立。 1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。 2 跳起，恢复成直立。 3 跳起，...

第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢

跳跃运动（8拍×4）

准备姿势：直立。

1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。

2 跳起，恢复成直立。

3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。

4 跳起，恢复成直立。

5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）

第八套广播体操几套广播体操

第八套广播体操六套。

第八套广播体操适合那些人群

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。2010年8月9日，北京广播将恢复播放广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心。

第十套广播体操分解教程之上肢运动

1、左脚向左迈步与肩宽，同时两臂平举，两手成剑指

2、左手直臂上举，眼看左手；右手剑指搭在左肘前

3、左脚向左前方45度迈出，前弓步，同时双臂从腰部提起在胸前向左前45度（与身体方向相同），双手成剑指平行相对

4、右臂向上、向后摇摆

5、右臂继续向下、向前、最后在头上方屈肘振臂

6、恢复直立

与1相同，方向相反；与第一个八拍相同；与第二个八拍相同。

提示：一定要注意跟上节奏。

第八套广播体操谁创立的

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上，由原中华人民共和国体育运动委员会创编审定，于1997年正式推出，之后，全国各地大中小学、企事业单位迅速掀起了第八套广播体操的健身热潮。它的推广与普及对于增强国民体质、提高工作效率、培养集体主义精神和增强组织纪律性等起到了十分积极的作用

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