第八套广播体操叫什么名字第一节叫伸展运动。相关介绍：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套...
第八套广播体操叫什么名字
第一节叫伸展运动。
相关介绍：
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出。
伸展运动有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松，可以增强身体的柔软度，放松肌肉，减低运动伤害及疲劳，若加上按摩则可增强血液的新陈代谢。伸展运动不像器械训练容易受伤。
第8套广播体操创立时间
第八套广播体操是1997年正式推出的。
第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
第九八套广播体操完整的名称
第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。 第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第九套广播体操正名就叫第九套广播体操,又名大众广播体操。 大众广播体操于2011年8月8日由国家体育总局正式发布。
第八套广播体操第一节叫什么名字
第一节是伸展运动。
下面是第八套广播体操图解：
原地踏步
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
第八套广播体操文字完整示范版
《第八套广播体操完整版》
原地踏步(8拍×2)
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动
第一节 伸展运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。
4两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。
2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。
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